Associazione Sportiva Dilettantistica
CINTURA VERDE - 6° KYU
KIHON
Sambon-zuki*
Age-uke* Gyaku-zuki
Uchi-uke Kizami-zuki/Gyaku-zuki
Soto-uke Gyaku-zuki
Shuto-uke
Mae-geri
Ren-geri*
Yoko-geri kekomi*
Yoko-geri keage * (pos.kiba-dachi)
KUMITE
Kihon-ippon kumite (jodan chudan mae-geri/destro sinistro)
KATA
Heian Sandan
Heian Shodan (
ura*)
LEGENDA:
Sambon-zuki: triplo attacco di pugno - Age-uke: parata alta - Ren geri: doppio calcio in avanti - kekomi: calcio stampato - keage: calcio frustato - Ura: opposto

CONFERMA

1 CONFERMA

2 CONFERMA

1° DAN

2° DAN

3° DAN
Ogni giorno della vita è allenamento.
Allenamento per me stesso.
Anche se il fallimento è possibile.
Vivendo ogni momento.
Uguale verso ogni cosa.
Pronto per ogni evenienza.
Io sono vivo. Io sono questo momento.
Il mio futuro è qui ora.
Per cui se non posso provare oggi
dove e quando lo farò?
estratto da "Parole per ogni giorno"